Wild Self Love

over Belichaming, Seksualiteit en Bewust-er-Zijn

Wild Self Love is een 8 weken deep dive in het bewust onderzoeken van de intieme relatie met je lijf en je seksualiteit, inclusief een holistische mindful masturbatie practice die uitnodigt tot het verwelkomen van jouw authentiek seksueel-zijn.

Zo’n 250 mensen gingen je voor en in de herfst van 2024 begint de volgende editie!

Welkom mooie man, mooie vrouw,

Heb je het verlangen om je seksualiteit te onderzoeken?

Heb je het gevoel dat je een intieme connectie mist met  je seksuele lijf?

Verlang je naar een goeie portie zelf-liefde, lekker in je vel zitten, naast en in bed?

Ben je nieuwsgierig naar hoe je solo seksualiteit meer authentiek en vrij kan zijn, voorbij je gewoontepatronen?

Heel welkom dan, ik neem je graag mee op deze Wild Self Love reis!

Voorbij je gewoontepatronen, naar meer aanwezigheid, creativiteit en vrijheid in en naast bed.

Kijk ernaar uit je binnenkort te ontmoeten!

 Liefs, Carole

Wat deelnemers zeiden na het afronden van Wild Self Love …

Danny

“Hoe jezelf blootgeven in een puur online traject in een volledig veilige bedding?

Dit Wild Self Love traject geeft je dat en je zal lachen, huilen en veel dichter bij jezelf komen op je eigen tempo in verbinding met je seksualiteit in zijn volledige kracht.”

Marie 

“Werkelijk een prachtig traject waarin de besproken materie alsook de veilige bedding erg uitnodigend is om uit de comfortzone te stappen en op een speelse manier te gaan ontdekken.  

Ik heb veel moois over en in mezelf ontdekt wat ik zeker meeneem in de rest van mijn leven.  Er is een nieuwe verbinding met mezelf ontstaan waardoor ik meer uit het leven en uit seksualiteit kan halen.  Een aanrader voor iedereen.”

Joost, 65 jaar  

“Dit traject was voor mij een kans om hart en seksualiteit weer opnieuw te verbinden.”

Ann, 39 jaar 

“Wild Self Love heeft mij de moed gegeven om naar mijn verhaal te kijken. Het heeft me op een zachte, haalbare manier uitgenodigd om te gaan ontdekken in mijn lijf hoe mijn blokkades voelen, zonder meteen te dissocieren.

Ik kan mijzelf en mijn seksualiteit zoals ze echt zijn nu gemakkelijker aankijken en daar bestaansrecht aan geven.

Wild Self Love gaf me een basis om te gaan groeien en ontwikkelen naar de seksuele vrouw die ik wil worden.”

Arland

“Ik deed mee met de Wild Self Love training van Carole om een meer liefdevolle relatie met mezelf op te bouwen en een practice te vinden waarmee ik dat kan oefenen. De training heeft me geholpen mezelf door de dag heen meer te voelen en verwelkomen.
De practice van wild self love doe ik nog steeds regelmatig. Het helpt me voelen. Het helpt me beseffen dat ik mag genieten. Het helpt me beseffen dat ik mezelf fijne dingen mag geven. Het helpt me mezelf meer uitspreken naar mijn vriendin. en voller te genieten van ons samenzijn.
Carole vind ik een fantastische begeleidster. Ze kan je meenemen de diepte in van je eigen Zijn, en ze verwelkomt al het menselijke wat omhoog komt in de deelcirkels onvoorwaardelijk. Ze is een van die mensen in mijn leven waardoor ik voel dat ik het leven wat meer vertrouw.”

‘Keep some room in your heart

for the unimaginable.’

-Mary Oliver-

Is innerlijke seksualiteit een onbekend thema voor je?

Schaam je je over je lichaam, of over je seksualiteit?

Verlang je naar meer intimiteit met je seksuele zelf?

Ervaar je angst om je creativiteit, je seksuele levenskracht uit te drukken?

Vind je het moeilijk om jezelf fysiek lief te hebben?

Ben je nieuwsgierig naar een bewuste manier van solo seksualiteit?

Voel je je vastzitten in een gewoonte seksualiteit die niet goed voelt of die je niet meer wil?

Wens je je seksuele plezier in jezelf verder te onderzoeken?

Welkom!

Voor mannen en vrouwen

Een bijzondere uitnodiging en kans om in echtheid, openheid en respect 8 weken samen te zijn met mannen en vrouwen in deze essentiële kwetsbare en krachtige menselijke thema’s.

De rijkdom en de uitdaging van het samen zijn met mensen van de andere gender komen hier samen.    Omdat we niet zonder elkaar kunnen, omdat we allemaal geboren zijn uit een man en een vrouw, omdat we allemaal het mannelijke en het vrouwelijke daardoor in ons dragen.

Omdat we onze wondes, spanningen en verkrampingen oplopen in verbinding met zowel mannen als vrouwen. Omdat we zoveel dezelfde pijnen en verlangens delen.   Daarom ook deze gemengde groep.

Voor vrouwen

De gedragenheid en wijsheid die er ontstaat als vrouwen samenkomen is zo vaak hartverwarmend, speels en wijs.  Onze aangeboren verbinding met de Aarde en haar cyclische natuur brengt ons het verlangen zowel diep naar binnen als naar buiten te reizen.  Brengt ons het verlangen en de capaciteit om zowel donker als licht te onderzoeken in z’n meest essentiële kwaliteiten.

Deze groep is een uitnodiging voor een 8 weken reis, gedragen door sisterhood.   Met extra aandacht voor specifieke vrouwenthema’s zoals onze menstruatiecyclus, onze baarmoeder, het moederschap en seksualiteit, de quickening (de periode voor de menopauze), de menopauze, en meer.

Wild Self Love is er voor je als

  • je moeite hebt met lekker in je seksuele lijf zitten
  • je je schaamt over je seksuele lichaam en/of je seksualiteit
  • voelt dat overgave moeilijk voor je is in seksualiteit
  • de intimiteit met je eigen seksualiteit wil ontdekken
  • het moeilijk vind diep te ontspannen en te genieten van jezelf
  • op een veilige manier wenst thuis te komen in je bekken
  • je seksueel-zijn beter wil leren kennen. Voorbij schaamte, schuld en de opgelegde beelden uit opvoeding, geschiedenis en cultuur.
  • Mindful Masturbatie als practice wenst te exploreren vanuit een zelfgekozen intentie (zonder dat er iets moet!).

Wild Self Love is er voor

iedereen die zich hierin herkent tussen 21 en 121 jaar.  Ongeacht relatie-status, religie, seksuele voorkeur en seksuele ervaring.

Wild Self Love is er

niet voor je

  • als je op zoek bent naar expliciete seksuele (naakt) beelden of taal
  • als het aanbod onveilig of heel beangstigend aan voelt voor je 
  • als je momenteel met actieve trauma reacties te maken hebt
  • als je niet kan en/of niet bereid bent tijd te nemen om de inhoud van het traject echt te onderzoeken en je eigen innerlijk werk te doen.  

Ben je er graag bij én twijfel je nog of heb je vragen.  Stuur me een mailtje of bel even en ik kijk graag met je mee of Wild Self Love nu bij je past!

00 32 486345833 – contactmecarole@gmail.com

Hoe ziet het traject eruit? 

We zijn 8 weken samen en onderzoeken 4 prachtige thema’s die onlosmakkelijk met elkaar verbonden zijn.

We doorlopen ze één voor één, laten ze samenkomen en samenvloeien, zodat ze elkaar bekrachtigen op zoveel mogelijke manieren. 

 

JOUW VERHAAL is belangrijk!

Verhalen zijn zo oud als de sprekende mensheid en zijn onderdeel van wie we zijn.  Jouw verhaal bekijken en ownen is een startpunt om het ook weer vrij te geven.  

We kijken er samen naar.

Hoe ben je opgegroeid, in welke cultuur en vanuit welke geschiedenis?  Hoe groeide je op in je gezin van herkomst,  in het thema van seksualiteit en solo seksualiteit?  Wat zijn de overtuigingen die je meekreeg over intimiteit, plezier en seksualiteit, over man- of vrouw-zijn? 

Je gaat licht schijnen op jouw verhaal, zodat je het kan ‘ownen’ en kan zien hoe het jou heeft beïnvloed.   Opdat het je bewustzijn, kracht en ruimte kan brengen.  

Zonder JE LIJF geef plezier, geen seksualiteit.  Het is dankzij ons fantastische lichaam dat we alles kunnen ervaren hier op aarde.

Lekker in je lijf zitten, bewust hierin aanwezig kunnen zijn is de nodige basis voor een vervullende seksualiteit (een vervullend leven).  In Wild Self Love leren we op een belichaamde manier over je  lichaam, je zenuwstelstel, je seksuele anatomie en meer.

Alle oefeningen deze 8 weken zijn afgestemd om belichaming uit te nodigen, om jou te ’thuis’ te verwelkomen in je eigen lijf.   Verbonden met de Aarde onder je, de Hemel boven.  Verbonden met je omgeving en de mensen om je heen.

We oefenen en spelen met onze adem, onze stem, beweging en aanraking, we spelen  met zelfregulatie.   Practicen in voelen, en in authentiek aanwezig zijn. 

SEKSUALITEIT is pure levenskracht.  Creatief, divers, stromend.  Essentiele energie waardoor en waarmee je geboren bent.  Ieder van ons is geboren in het samenkomen van een man en een vrouw in seksualiteit en daarmee is het in de kern van ons Zijn.  

Het woont in een diepte in onszelf, en stroomt overal doorheen.  

We vragen ons af wat intimiteit, seksualiteit en erotiek is.  We hebben het over het seksuele lijf.  We kijken naar overeenkomsten en verschillen.  

We gaan op zoek naar een authentieke seksualiteitsbeleving, voorbij schaamte, schuld, angst en onechte voorbeelden als porno.  

We maken contact met ons lijf, ons bekken en onze sex, en met de onschuldige energie van je seksuele oorsprong.

Jouw WILD SELF LOVE PRACTICE nodigt je uit tot het bewust en herhaaldelijk cultiveren van  een intieme relatie met je lijf, met jezelf inclusief je seksualiteit en erotiek. 

Een practice is iets dat je bewust herhaalt vanuit een zelfgekozen intentie.  Een ’tool’ om je diepste verlangens ook echt te gaan leven. 

Een Wild Self Love practice is gevuld met Aanwezigheid, Hart en Levendigheid.  Een die uitnodigt tot  niets moeten en veelal Zijn.

Het is een warme uitnodiging om je bewust te worden van je gewoontepatronen in masturbatie en via éénvoudige tools te bewegen naar een mindful beleving die vrijheid brengt.     Deze verkregen vrijheid wil veelal doorstromen naar je leven, je relaties met geliefden, en meer. 

 

Je ontvangt

♥ bij ieder thema een 90 minuten live video via Zoom.  Hierin onderzoeken we het thema, via oefening, reflectie, info en meer.

♥ bij ieder thema de opname van de live moment, zodat je die zo vaak en wanneer je wenst kan beluisteren.

♥ bij ieder thema een audio opname met daarin de oefening die je zo vaak kan herhalen als je wenst.  Je lijft leert via herhaling, dus ik supporter voor je om deze ook echt te gebruiken.

 6 live deelcirkels via zoom.  Hierin maken we samen bedding voor dat wat er wil gedeeld worden.  Voor dat wat je tegenkomt doorheen het traject.  Een prachtige verdiepingsmogelijkheid en een moment van samen-zijn dat uitdagend en diep helend werk

♥  live afrondende call via zoom waarin we tijd nemen voor integratie en vieren van jouw 8 weken Wild Self Love!

♥ extra Schrijfsels zoals over Sexy Anatomie, Mapping, enz. 

boeiende inspirerende gesprekken met zowel mannen als vrouwen.  Handig om eender waar te beluisteren.   Het zijn collega’s, vrienden van me die hun eigen verhaal hebben, net zoals jij,  hun eigen visie en ervaring in de Wild Self Love thema’s.

Luister en kijk mee naar de openhartige boeiende gesprekken speciaal opgenomen voor Wild Self Love met o.a. Hermine Schoneveld, Yves Bonroy, Volker Moritz, Justin Cooper, Leen Steyaert, Louise Mazanti en Bart Wiegers.

♥ bij ieder thema een extra uitnodiging voor koppels.  Doen jij en je partner beiden mee met Wild Self Love, dan vind je steeds bij ieder thema een extra tip, reflectie, uitnodiging tot practice.  Hiermee ga je op onderzoek in jezelf en breng je ook meer Wild Self Love in jullie relatie.  Warme aanrader voor koppels (kan ook met je lover(s), als gelegenheidsstel, …).

♥  een jaar lang toegang tot alle content, zodat je op jouw tempo alles kan doornemen en vaak kan terugkomen naar dat wat boeiend voor je is!  Bewuste herhaling is hoe we verandering kunnen inbrengen in onszelf en ons leven.

♥  3 maanden gratis toegang tot maandelijkse Community Cirkels van Wild Self Love, na het einde van jouw traject.    Iedere Wild Self Lover kan zich aanmelden voor de maandelijkse Community Cirkels waarin we blijven samen komen om elkaar te horen, te zien, te inspireren.  Om de practice van Wild Self Love levendig te houden en extra te begeleiden.

Wild Self Love kan je brengen … 

  1. Een uitnodiging tot reflecteren over wie je bent als seksuele mens.
  2. Het belang van je hele lichaam in seksualiteit.
  3. Intiem zijn met jezelf, op jouw tempo, binnen jouw grenzen.
  4. Oefenen in luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
  5. Zelf Regulatie.
  6. Praten met en luisteren naar je hart en je sex.
  7. Sexy anatomie.
  8. Leren over ‘Zelf-Mapping’ van penis, ballen, perineum en anus voor de mannenlijven.  Van vulva, vagina, cervix en anus voor de vrouwenlijven.
  9. Nieuwe mogelijkheden in ontspanning en (orgastisch) plezier.
  10. Leren en oefenen in ontspannen opwinding.
  11. Tijdens je Wild Self Love practice bewust gebruik maken van adem, klank, beweging en aanraking
  12. Je eigen ‘solo seksualiteit’ op nieuwe manieren beleven.
  13. Begeleiding en tips bij het opstarten van jouw Mindful Masturbatie-practice en hoe deze te gebruiken voor de intentie die jij kiest.

Wanneer?

De gemengde groep

LIVE’S VIA ZOOM 

19 oktober 10u30 – Je Verhaal

26 oktober 10u30 – Je Lijf

9 november 10u30 – Seksualiteit

23 november 10u30 – Wild Self Love Practice

14 december 10u30 – Integratie

DEELCIRCELS VIA ZOOM 

22 oktober 19u – Je Verhaal

29 oktober 19u – Je Lijf

12 november 19u – Seksualiteit

26 november 19u – Wild Self Love Practice (1)

3 december 19u -Wild Self Love Practice (2)

10 december 19u – Wild Self Love Practice (3)

 De vrouwengroep

LIVE’S VIA ZOOM

21 oktober 10u30 – Je Verhaal

28 oktober 10u30 – Je Lijf

11 november 10u30 – Seksualiteit

25 november  10u30 – Wild Self Love Practice

16 december 10u30 – Integratie

DEELCIRCELS VIA ZOOM 

22 oktober 20u30 – Je Verhaal 

29 oktober 20u30 – Je Lijf

12 november 20u30 – Seksualiteit

26 november 20u30 – Wild Self Love Practice (1)

3 december 20u30 – Wild Self Love Practice (2)

10 december 20u30 – Wild Self Love Practice (3)

Nodig?

◊ laptop of desktop en goed internet

◊ ong. 3u a 4u per week

◊ een Zoomaccount (is gratis aan te maken)

◊ voor je practice een fijne rustige ruimte

◊ vooral goesting en nieuwsgierigheid

 

 

 

 

Welkom, ik ben Carole, Seksuologisch Lichaamswerker, Somatisch Seksuologe en oprichtster en bezieldster van Wild Self Love. 

Nog heel goed herinner ik me wat voor een beperking en bron van spanning en stress het was in m’n binnenwereld, in m’n relaties, in m’n leven, om weinig voeling te hebben met m’n lijf en met m’n authentieke seksualiteit.

Ik vond seksualiteit best leuk, maar het was vooral ook een bron van diepe onzekerheid, schaamte en angst.   Ik schaamde me voor m’n verlangens en behoeften.  Ik schaamde me over m’n grenzen.  Over m’n lijf.   Ik kon niet communiceren over wat ikzelf fijn vond en wist niet hoe ik open kon zijn naar de verlangens en grenzen van m’n partner.  Later leerde en zag ik ook dat wat er zich in m’n seksuele leven afspeelde, ook in m’n dagdagelijkse leven liet zien.

M’n intieme relaties waren weinig vervullend, m’n jobs pasten niet bij wie ik werkelijk was, m’n financieën stroomden niet mee.  Vrijen met mezelf en een partner had het jasje aan van ‘zelfzekerheid, spelen, controle, bereidheid’ en daaronder lag een diep gekwetste binnenwereld vol van schaamte en schuldgevoelens.

Als je me 15 jaar geleden gezegd zou hebben dat ik nu hier zou zijn, met deze Wild Self Love en dit leven zou ik je niet geloofd hebben.  Door seksualiteit te beginnen onderzoeken op veel verschillende manieren, kon ik beter begrijpen wat er aan de hand was.  Het was uiteindelijk het lichaamswerk, met o.a. deze Wild Self Love practice die ermee voor zorgde dat ik m’n innerlijke stevigheid, veiligheid en kracht hervond.

Zoveel is mogelijk mooie mens!

Ik geloof erin dat iedereen die dat wil, met compassie, openheid en zachtheid spannende en soms heel uitdagende menselijke thema’s zoals seksualiteit  en solo seksualiteit kan onderzoeken.  Jij ook!

We komen samen en maken het veilig genoeg.  Vandaaruit vertrekken we.

Als je hier bent, bent je wellicht op zoek naar aanwezigheid, creativiteit en vrijheid in je solo seksualiteit en in je leven.   En dat wens ik je helemaal toe!

Meer dan 200 mensen stapten de afgelopen jaren mee in dit traject, ik wens het jou ook toe!

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!  Veel liefs, Carole  

Vaak gestelde vragen

Wat als ik er niet bij kan zijn op de live momenten?  
Helemaal okay want de live wordt opgenomen en komt op het online platform zodat je die kan luisteren op de moment die voor jou past.
Hoeveel tijd per week heb ik nodig?
Reken 3 u a 4u per week.. Meer als je er dieper in wil duiken.
Kan ik na de 8 weken nog gebruik maken van het Wild Self Love materiaal?
Yes. Het Wild Self Love online platform blijft 1 jaar voor je open!  Hierdoor kan je zo vaak terugkomen als je wil.  Opnieuw bekijken en beluisteren, opnieuw een oefening herhalen.  Dat is wat je lijf nodig heeft, herhaling en verfrissing, zodat het steeds opnieuw geïntegreerd kan worden.
Kan ik meedoen als ik geen solo seksualiteit  practice heb? 
Jazeker, iedereen is welkom, met of zonder een solo seksualiteit op deze moment.  Het traject neemt je stap voor stap mee in het onderzoek en op geen enkele moment is er iets dat moet.  Bovendien bekijken we seksualiteit op een holistische manier wat veel ruimte geeft aan authenticiteit die helemaal bij jou past.
Kan ik meedoen als ik in relatie ben? 
Vaak als we in relatie zijn, valt de zorg weg voor onze eigen seksualiteit en vervallen we in gewoontepatronen met onze partner.  Het is super belangrijk om goed in contact te blijven met je eigen lijf en seksualiteit, om de intieme verbinding met jezelf te blijven onderzoeken en cultiveren op een manier die bij je past en de relatie zal doen verrijken. 
Wat als ik nog een keer live wil meedoen? 
Als je al een keer meedeed ontvang je flinke korting omdat herhaling in mindful practices super belangrijk is.  Als mens leren we door herhaling, zo creeëren we nieuwe neurologische paden en gewoontes waar we kracht in vinden.  Check steeds de korting via contactmecarole@gmail.com als je nog een keer inschrijft!

Welkom zoals je bent mooie man, mooie vrouw!

Voel je het kriebelen én twijfel je of Wild Self Love het juiste is voor jou?

Heb je vragen?

Stuur me een mailtje of bel me en ik kijk heel graag mee of dit traject nu het juiste is voor je!

contactmecarole@gmail.com

00 32 486 345 833