Wild Self Love

over Belichaming, Seksualiteit en Bewust-er-Zijn

Welkom mooie man, mooie vrouw,

Heb je het verlangen om je seksualiteit te onderzoeken?

Heb je het gevoel dat je connectie mist met  je seksuele lijf?

Verlang je naar een goeie portie zelf-liefde, lekker in je vel zitten, naast en in bed?

Ben je nieuwsgierig naar hoe de zorg voor je solo seksualiteit meer authentiek zou kunnen zijn, voorbij je gewoontepatronen?

Heel welkom dan, ik neem je graag mee op deze Wild Self Love reis!

Een traject waarin we samen – en jij kiest hoeveel je samen wil doen – kijken naar wie jij bent geworden als seksuele mens vandaag, om van daaruit te bewegen naar jouw authentiek zijn.  Voorbij gewoontepatronen, naar meer aanwezigheid, creativiteit en vrijheid in en naast bed.

Kijk ernaar uit je binnenkort te ontmoeten!

 Liefs, Carole

‘Keep some room in your heart

for the unimaginable.’

-Mary Oliver-

Is innerlijke seksualiteit een onbekend thema voor je?

Schaam je je over je lichaam, of over je seksualiteit?

Verlang je naar meer intimiteit met je seksuele zelf?

Ervaar je angst om je creativiteit, je seksuele levenskracht uit te drukken?

Vind je het moeilijk om jezelf fysiek lief te hebben?

Ben je nieuwsgierig naar een bewuste manier van solo seksualiteit?

Wens je je seksuele plezier in jezelf verder te onderzoeken?

Welkom! 

Wat deelnemers zeiden na hun deelname

“Werkelijk een prachtig traject waarin de besproken materie alsook de veilige bedding erg uitnodigend is om uit de comfortzone te stappen en op een speelse manier te gaan ontdekken.  Ik heb veel moois over en in mezelf ontdekt wat ik zeker meeneem in de rest van mijn leven.  Er is een nieuwe verbinding met mezelf ontstaan waardoor ik meer uit het leven en uit seksualiteit kan halen.  Een aanrader voor iedereen.” 

“Deze rijke cursus was voor mij een belangrijke stap om hart en seksualiteit terug met elkaar te verbinden.”

 

 

“Hoe jezelf blootgeven in een puur online traject in een volledig veilige bedding? Dit Wild Self Love traject geeft je dat en je zal lachen, huilen en veel dichter bij jezelf komen op je eigen tempo in verbinding met je seksualiteit in zijn volledige kracht.”

VOOR MANNEN EN VROUWEN

Welkom in deze gemengde groep, voor mannen en vrouwen.

In dit traject ontvang je de rijkelijkheid en de uitdaging van het samen zijn met mensen van de andere gender.   Een warme aanrader om deze te volgen als het je roept.  Zoiezo kunnen we niet zonder elkaar, ieder van ons is geboren uit een man en een vrouw die samenkwamen.  Voor heel even, voor lang.  Samen.  In het leven hetbben we het ook samen te doen.  En daarin zit een ongeloofelijke schat aan kracht en hierin komen we ook onze kwetsuren tegen.  In verbinding kunnen ze weer helen.

Welkom als jij de openheid en nieuwsgierigheid ervaart om dit traject in een gemengde groep te doen!

Spannend, ja dat kan het zeker zijn!  Je kan daarom in deze Wild Self Love ook zelf kiezen hoeveel je Samen wenst te doen.  De mogelijkheid is er voor je in bv. de deelcirkels, de FB groep, en niets verplicht je ertoe.  Bovendien kiezen we met z’n allen ervoor om het Samen Zijn te laten starten vanuit compassie en liefde.

VOOR VROUWEN 

Welkom bij Wild Self Love voor Vrouwen.

In deze groep kom je met andere vrouwen samen om te onderzoeken, te delen, te ervaren, te zijn in de Wild Self Love thema’s.  Een warm en compassievol bad, met extra aandacht voor specifieke vrouwenthema’s zoals onze menstruatiecyclus, onze baarmoeder, het moederschap en seksualiteit, de quickening en menopauze, etc.

Afhankelijk van wie je bent en waar je bent in je leven, is dit jouw ideale traject.

We maken er samen een veilige plek van en leren over ons verhaal, ons lijf, onze seksualiteit en ervaren een solo seksualiteit practice.

De gedragenheid en wijsheid die er ontstaat als vrouwen samenkomen is vaak hartverwarmend en wijs.   Heel welkom zoals je bent mooie vrouw!

Onderstaande Data zijn nog niet aangepast voor 2024!

Live’s via Zoom

28 oktober 2023 10u30

4 november 10u30

18 november 10u30

25 november  10u30

Deelcirkels  via Zoom

31 oktober 2023 19u

7 november 19u

21 november 19u

28 november 19u

Live’s via Zoom

30 oktober 2023 10u30

6 november 10u30

20 november 10u30

27 november  10u30

Deelcirkels  via Zoom

31 oktober 2023 20u30

7 november 20u30

21 november 20u30

28 november 20u30

10 december Afrondende call  om 10u30

 10 december Afrondende call om 12u

Wild Self Love is er voor je als

  • je moeite hebt met lekker in je seksuele lijf zitten
  • je je schaamt over je seksuele lichaam en/of je seksualiteit
  • voelt dat overgave moeilijk voor je is in seksualiteit
  • de intimiteit met je eigen seksualiteit wil ontdekken
  • het moeilijk vind diep te ontspannen en te genieten van jezelf
  • op een veilige manier wenst thuis te komen in je bekken
  • je seksueel-zijn beter wil leren kennen. Voorbij schaamte, schuld en de opgelegde beelden uit opvoeding, geschiedenis en cultuur.
  • Mindful Masturbatie als practice wenst te exploreren vanuit een zelfgekozen intentie (zonder dat er iets moet!).

Wild Self Love is er voor

iedereen die zich hierin herkent tussen 21 en 121 jaar.  Ongeacht relatie-status, religie, seksuele voorkeur en seksuele ervaring.

Wild Self Love is er niet voor je

  • als je op zoek bent naar expliciete seksuele (naakt) beelden of taal
  • als het aanbod onveilig of heel beangstigend aan voelt voor je 
  • als je momenteel met actieve trauma reacties te maken hebt
  • als je niet kan en/of niet bereid bent tijd te nemen om de inhoud van het traject echt te onderzoeken en je eigen innerlijk werk te doen.  

Ben je er graag bij én twijfel je nog of heb je vragen.  Stuur me een mailtje of bel even en ik kijk graag met je mee of Wild Self Love nu bij je past!

00 32 486345833 – contactmecarole@gmail.com

Hoe ziet het traject eruit? 

We zijn 9 weken samen en onderzoeken 4 prachtige thema’s die onlosmakkelijk met elkaar verbonden zijn.

We doorlopen ze één voor één waardoor ze ook weer samenkomen en dieper integreren.

 

JOUW VERHAAL is belangrijk!  We kijken er samen naar.

Hoe ben je opgegroeid in het thema van seksualiteit en solo seksualiteit? In je gezin van herkomst, in je omgeving.  In welke cultuur en vanuit welke geschiedenis?

Je gaat licht schijnen op jouw verhaal, zodat je kan zien hoe het jou heeft beïnvloed en kan kiezen om een nieuw vervolg te schrijven dat past bij wie je werkelijk bent.

We starten deze week ook met een practice waarbij je ont-schaamt, daar waar vrijheid wil komen.

Zonder JE LIJF geef plezier, geen seksualiteit.  Het is dankzij ons fantastische lichaam dat we kunnen ervaren hier op aarde.

Lekker in je lijf zitten, ontspannen hierin aanwezig zijn is de nodige basis voor een vervullende seksualiteit.  We leren op een belichaamde manier over je  lichaam, je zenuwstelstel, je seksuele anatomie en meer.

We oefenen in voelen en aanwezig zijn in je lijf.   In je lijf bewonen.

SEKSUALITEIT is pure levenskracht.  Creatief, divers, stromend.  Essentiele energie waardoor en waarmee je geboren bent.

Jouw seksualiteit komt vanuit een diepte in jezelf, een stille plek en beweegt tegelijkertijd mee met je doorheen je leven.

We gaan op zoek naar een authentieke seksualiteitsbeleving, voorbij schaamte, schuld, angst en onechte voorbeelden als porno.  Maken contact met ons lijf, ons bekken en onze sex, en met de onschuldige energie van je seksuele oorsprong.

Jouw WILD SELF LOVE PRACTICE nodigt je uit tot het cultiveren van  een intieme relatie met je lijf, met jezelf inclusief je seksualiteit. 

Een die gevuld is met Aanwezigheid, Authenticiteit en Intentie.  Een die uitnodigt tot  niets moeten en veelal Zijn.

Het is een warme uitnodiging om je bewust te worden van je gewoontepatronen in masturbatie en via éénvoudige tools te bewegen naar een mindful beleving die vrijheid brengt.     Deze vrijheid stroomt door naar je partner seksualiteit en je leven.

 

Je ontvangt

♥ bij ieder thema een 90 minuten live video via Zoom.  Hierin onderzoeken we het thema, via oefening, reflectie, info en meer.

♥ bij ieder thema de audio opname van de live moment, zodat je die zo vaak en wanneer je wenst kan beluisteren.

♥ bij ieder thema een audio opname met daarin de oefening die je zo vaak kan herhalen als je wenst.  Je lijft leert via herhaling, dus ik supporter voor je om deze ook echt te gebruiken.

 6 live deelcirkels via zoom.  Hierin maken we samen bedding voor dat wat er wil gedeeld worden.  Voor dat wat je tegenkomt doorheen het traject.  Een prachtige verdiepingsmogelijkheid en een moment van samen-zijn dat uitdagend en diep helend werk

♥  live afsluitmoment via zoom waarin we tijd nemen voor integratie en vieren van jouw 6 weken Wild Self Love!

♥ extra Schrijfsels.  Hier en daar ontvang je een extra Schrijfsel bij één van de thema’s.

boeiende inspirerende gesprekken met zowel mannen als vrouwen in audio-format.  Handig om eender waar te beluisteren.   Het zijn collega’s, vrienden van me die hun eigen verhaal hebben, net zoals jij,  hun eigen visie en ervaring in de Wild Self Love thema’s.   Ze delen soms informatief, soms kwetsbaar, steeds krachtig en inspirerend.

♥ bij ieder thema een extra uitnodiging voor koppels.  Doen jij en je partner beiden mee met Wild Self Love, dan vind je steeds bij ieder thema een extra tip, reflectie, uitnodiging tot practice.  Hiermee ga je op onderzoek in jezelf en breng je ook meer Wild Self Love in jullie relatie.  Warme aanrader voor koppels (kan ook met je lover(s), als gelegenheidsstel, …).

♥  een jaar lang toegang tot alle content, zodat je op jouw tempo alles kan doornemen en vaak kan terugkomen naar dat wat boeiend voor je is!  Bewuste herhaling is hoe we verandering kunnen inbrengen in onszelf en ons leven.

Wild Self Love kan je brengen … 

  1. Een uitnodiging tot reflecteren over wie je bent als seksuele mens.
  2. Het belang van je hele lichaam in seksualiteit.
  3. Intiem zijn met jezelf, op jouw tempo, binnen jouw grenzen.
  4. Oefenen in luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
  5. Zelf Regulatie.
  6. Praten met en luisteren naar je hart en je sex.
  7. Sexy anatomie.
  8. Leren over ‘Zelf-Mapping’ van penis, ballen, perineum en anus voor de mannenlijven.  Van vulva, vagina, cervix en anus voor de vrouwenlijven.
  9. Nieuwe mogelijkheden in ontspanning en (orgastisch) plezier.
  10. Leren en oefenen in ontspannen opwinding.
  11. Tijdens je Wild Self Love practice bewust gebruik maken van adem, klank, beweging en aanraking
  12. Je eigen ‘solo seksualiteit’ op nieuwe manieren beleven.
  13. Begeleiding en tips bij het opstarten van jouw Mindful Masturbatie-practice en hoe deze te gebruiken voor de intentie die jij kiest.

Hey, ik ben Carole

en begeleid je met veel plezier in jouw Wild Self Love! 

Met passie en plezier, omdat ik zelf lang gevangen zat in een binnenwereld gevuld met schaamte, in een seksualiteit die onvrij was en niet vervullend.

Nog heel goed weet wat voor een beperking dat was in m’n eigen innerlijke binnenwereld, in m’n relaties, in m’n sexleven en meer.   Ik vond seksualiteit best leuk, maar het was vooral ook een bron van diepe onzekerheid, schaamte en angst.   Ik schaamde me voor m’n verlangens en behoeften.  Ik schaamde me over m’n grenzen.   Ik kon niet communiceren over wat ikzelf fijn vond en wist niet hoe ik open kon zijn naar de verlangens en grenzen van m’n partner.  Later leerde en zag ik ook dat wat er zich in m’n seksuele leven afspeelde, ook in m’n dagdagelijkse leven liet zien.

M’n intieme relaties waren weinig vervullend, m’n jobs pasten niet bij wie ik werkelijk was, m’n financieën stroomden niet mee.  Vrijen met mezelf en een partner had het jasje aan van ‘zelfzekerheid, spelen, controle, bereidheid’ en daaronder lag een diep gekwetste binnenwereld.

Als je me 15 jaar geleden gezegd zou hebben dat ik nu hier zou zijn, met deze Wild Self Love en dit leven zou ik je niet geloofd hebben.  Door seksualiteit te beginnen onderzoeken op veel verschillende manieren, kon ik beter begrijpen wat er aan de hand was.  Het was uiteindelijk het lichaamswerk, met o.a. deze Wild Self Love practice die ermee voor zorgde dat ik m’n innerlijke stevigheid, veiligheid en kracht hervond.

Zoveel is mogelijk mooie mens!

Ik geloof erin dat iedereen die dat wil, met compassie, openheid en zachtheid spannende en soms heel uitdagende menselijke thema’s zoals seksualiteit  en solo seksualiteit kan onderzoeken.  Jij ook!

We komen samen en maken het veilig genoeg.  Vandaaruit vertrekken we.

Als je hier bent, bent je wellicht op zoek naar aanwezigheid, creativiteit en vrijheid in je solo seksualiteit en in je leven.   En dat wens ik je helemaal toe!

Meer dan 200 mensen stapten de afgelopen jaren mee in dit traject, ik wens het jou ook toe! 

Tot gauw, Carole

Nodig

◊ laptop of desktop en goed internet

◊ ong. 3u a 4u per week

◊ een Zoomaccount (is gratis aan te maken)

◊ voor je practice een fijne rustige ruimte

◊ vooral goesting en nieuwsgierigheid

 

 

 

 

Vaak gestelde vragen

Wat als ik er niet bij kan zijn op de live momenten?  
Helemaal okay want de live wordt opgenomen en komt op het online platform zodat je die kan luisteren op de moment die voor jou past.
Hoeveel tijd per week heb ik nodig?
Reken 3 u a 4u per week.. Meer als je er dieper in wil duiken.
Kan ik na de 9 weken nog gebruik maken van het Wild Self Love materiaal?
Yes. Het Wild Self Love online platform blijft 1 jaar voor je open!  Zo ook jullie FB groep.   Hierdoor kan je zo vaak terugkomen als je wil.  Opnieuw bekijken en beluisteren, opnieuw een oefening herhalen.  Dat is wat je lijf nodig heeft, herhaling en verfrissing, zodat het steeds opnieuw geïntegreerd kan worden.
Wat als ik nog een keer live wil meedoen? 
Dat kan GRATIS als je early bird inschrijft, ten laatste op 1 augustus.   Herhaling in mindful practices is super belangrijk.  Als mens leren we door herhaling, zo creeëren we nieuwe neurologische paden en gewoontes waar we kracht in vinden.
Als je na 1 augustus inschrijft voor deze Wild Self Love en je wil in een volgende editie deelnemen dan ontvang je 80 euro korting! Je bijdrage is dan 111, – ipv 191,-  Stuur me dan een mailtje op contactmecarole@gmail.com

Welkom zoals je bent mooie man, mooie vrouw!

Voel je het kriebelen én twijfel je of Wild Self Love het juiste is voor jou?

Heb je vragen?

Stuur me een mailtje of bel me en ik kijk heel graag mee of dit traject nu het juiste is voor je!

contactmecarole@gmail.com

00 32 486 345 833